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夏季的应季水果有哪些呢

2023-08-30 23:07:07 来源:南方养生网

夏天的应季水果有哪些?


【资料图】

夏天应季水果有葡萄、西瓜、香蕉、蓝莓、桃子、李子、杏子、芒果、山竹、猕态侍野猴桃、榴莲等。夏季是农作物生长的最好季节,充足的光照和充沛的雨水给植物提供了成长所需的条件,非常有利于水果的成熟,夏季应谈搜季水果帆喊也比较多。

夏季应季水果有哪些

夏季应季水果有:荔枝、甜瓜、樱桃、枇杷、杨梅等。

1、杨梅

说到夏季必吃的水果,杨梅也是不能缺少的,不管是大街小巷的水果摊,还是超市里都会摆上一盒盒杨梅。紫黑色的杨梅,从外观来看,颜值不太高,但却非常好吃,酸甜多汁,特别解渴。

2、枇杷

常言道“五月枇杷似黄橘”,在5月初夏时节,可是枇杷最香甜的时候,金黄色的枇杷,咬上一口汁水四溢,枇杷味充斥在整个口腔中,香甜可口,软嫩多汁,就好似初夏的味道。

3、樱桃

桃树春天开花,夏天结果,夏天正是樱桃又大又甜的时候。一般在每年的六月份,樱桃就开始了爆发期。所以趁着樱桃的季节,就需要屯一点,做成樱桃罐头,放在冰箱里面,等夏季农忙的时候,凉凉得非常过瘾。

4、甜瓜

甜瓜是夏令消暑瓜果,阎良甜瓜清香袭人,肉厚腔小,缓缓切开,香溢满屋,阎良的气候温差,使得甜瓜经过天然的糖份累积,拥有清甜的口感。

5、荔枝

荔枝是南方独有的夏季水果,妃子笑是精选的荔枝,荔枝看上去个大、饱满、颜色对比特别明显,经常是一颗荔枝上红一块绿一块的,别看整体颜色发绿,其实很甜,核很小。

夏天应季水果蔬菜有哪些

1、夏季蔬菜有:辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、洋葱、黄瓜、南瓜、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子、番茄(洋柿子)、芹菜、蒜薹、莴苣、豆角、青辣椒、韭菜、大葱。 2、水果有:西瓜、杏、桑椹、桃子、李子、油桃、猕猴桃。 3、夏天应吃3种蔬菜:冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。从中医角度来说,瓜类大多能清热利湿,帮助排除毒素,是降温防暑的好食物。现代营养学研究显示,多数瓜类蔬菜含水量都在90%以上,且富含多种矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分和营养。番茄、茄子、芹菜、生菜等凉性蔬菜。传统中医认为,夏天吃些凉性蔬菜有利于生津止渴,除烦解暑,清热解毒,排毒通便。大蒜、洋葱等具有“杀菌”作用的蔬菜。夏季气温高,病菌滋生蔓延快,肠道疾病多发。这时多吃些韭菜、大葱、香葱、青蒜等“杀菌”蔬菜,可预防疾病。

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